十个人 九个对瑜伽感兴趣 八个觉得没有时间 五个怕太累 只有一个坚持下来！ 于是你开始羡慕这个人 羡慕身材气质真好，阳光，幽默，会生活 却不知道这个人付出了多少 坚持瑜伽付出时间。🧘♀️
There’s no glory in practice, but without practice, there’s no glory✨
一直以来，我都很少写关于做运动的帖子，每次都是po一po瑜伽打卡照，纪念一下今天又打败了懒惰的自己，每一天一点点的在进步中。
为什么不写呢？其实是因为，在练习瑜伽的过程，更加认识自己的身体，也更加意识到自己有很多的不足，所以不敢说自己多厉害，还是多有毅力，一直都是默默的坚持练习。练习得越多，越应该谦虚。
说到瑜伽，其实我在3、4年前就开始学习的，一开始练习时身体也是硬到不行，那时候的工作压力，情绪也不知道如何抒发，所以做运动和做瑜伽就像我发泄情绪的出口，每一天都很期待去运动。
但是后来回到槟城报界后，因为时间的关系，暂停了瑜伽大约一年多吧，但是这期间也陆续参加了其他不同的运动，包括Jumping跳床、Gym、Zumba、STRONG Zumba也有一直再去。
我的Airflow Yoga学龄大约有接近一年了吧，从一开始的惧高、无法完成倒立姿势，到现在可以慢慢客服这些困难，身体的柔软度也改善了，人也慢慢有自信了。
瑜伽除了身体训练，还会调整呼吸，情绪控制等等，以前一直决定自己，这也做不好，那也做不好，什么都不能，但是透过练习瑜伽，我觉得至少还有一样东西我可以做得好。
我不敢说练习瑜伽后我的身材有变化，或者是体重有减轻（管不住嘴，哈！），但是上瑜伽课是我每一天最期待的时刻，是下班后让我放松心情的地方。
我认为，我们完全有机会让自己成为理想中的样子，既然不喜欢现在的自己，不如从当下开始，活成自己喜欢的样子，在心里勾画三五年后，穿着什么样的衣服、具备怎样的谈吐，拥有怎样的品质。
要改变生活，首先先改变自己的心态，踏出第一步，越努力，越优秀！愿我能活成我想要的样子！